Москва, Каширское шоссе, дом 66, к.2 (м.Каширская)

Посмотреть адрес на карте

пн-пт с 09.00 до 21.00
сб-вс с 10.00 до 20.00

Амбулаторный центр ментального и физического здоровья Альянс КРК
Меню
Помощь при депрессии, подавленном состоянии, при потере интереса к жизни

Помощь при депрессии, подавленном состоянии, при потере интереса к жизни



Признаки депрессивного состояния:

Хроническая подавленность, пустота, усталость. Мир кажется серым, эмоции — отключенными, а будущее — безнадежным. Невозможно «взять себя в руки», а попытки это сделать вызывают лишь чувство вины.


Для лечения тяжелых телесных симптомов (падение уровня энергии, длительная бессоница, потеря аппетита), наряду с психотерапевтическим лечением мы рекомендуем вам помощь наших врачей и психофармаколечения.

Мы работаем с негативным мышлением, помогаем вам осознавать и проживать свои чувства, а не блокировать. Мы ищем истоки этих состояний в вашей личной истории, чтобы освободить вас от старых, разрушительных сценариев.

Мы анализируем ваше окружение. Где вы черпаете ресурс и где вы его теряете? Мы учим вас выстраивать здоровые отношения, которые станут для опорой.
Мы помогаем найти связь с вашими глубинными ценностями, которые возвратят энергию и желание жить.

Как мы можем помочь?

Депрессию часто питают глубинные убеждения («я недостачно хорош», «мир опасен»), подавленные чувства (гнев, вина, печаль, зависть, стыд), а также неразрешенные внутренние конфликты или пережитые травмы.
Если вы находите у себя признаки депрессивного состояния, записывайтесь на консультацию психолога по телефону.

Тест на депрессию

1. Как вы обычно чувствуете себя по утрам?

2. В последнее время ваше настроение чаще всего:

3. Когда происходит что-то приятное:

4. Как часто вам хочется проводить время с другими людьми?

5. Как изменился ваш уровень энергии?

6. Когда перед вами стоит обычная повседневная задача:

7. Как часто вы чувствуете удовлетворение от прожитого дня?

8. Ваш интерес к любимым занятиям:

9. Как часто вы думаете о своих ошибках и неудачах?

10. Как вы оцениваете своё будущее?

11. Если планы неожиданно меняются:

12. Как часто вы испытываете чувство опустошённости?

13. Ваш сон в последнее время:

14. Как часто вам хочется остаться одному?

15. Когда вы вспоминаете о своих достижениях:

16. Как изменился ваш аппетит за последние месяцы?

17. Как часто вы чувствуете, что вам не хватает мотивации?

18. Когда появляется свободное время:

19. Как часто вы сравниваете себя с другими не в свою пользу?

20. Если возникает проблема:

21. Как вы оцениваете свою самооценку сейчас?

22. Насколько легко вам принимать решения?

23. Как часто вы ощущаете внутреннюю тяжесть без видимой причины?

24. Когда вы думаете о ближайших месяцах:

25. Как часто вы испытываете чувство вины?

26. Как изменилась ваша активность в последнее время?

27. Когда вы смотрите на свою жизнь в целом:

28. Как часто вы чувствуете себя эмоционально истощённым?

29. Как быстро вы восстанавливаетесь после неприятных событий?

30. Когда вы думаете о предстоящем дне:

31. Как часто вам кажется, что окружающим живётся легче, чем вам?

32. Если появляется возможность заняться чем-то новым:

33. Как часто вы чувствуете себя одиноким, даже находясь среди людей?

34. Насколько легко вам радоваться мелочам?

35. Как бы вы описали своё состояние за последний месяц?

Записаться на прием к специалистам нашего центра в Москве можно не только при наличии тревоги, депрессии или других диагнозов — но и просто для поддержания внутреннего баланса.
Мы поможем вам укрепить эмоциональную устойчивость, научиться эффективно справляться со стрессами, улучшить качество сна и восстановить ощущение контроля над своей жизнью.
Даже если вы чувствуете себя «в норме» — регулярная работа с психотерапевтом — это инвестиция в вашу психическую молодость, ясность мышления и долгосрочное душевное здоровье.

КАК ДОБРАТЬСЯ ДО НАШЕГО ЦЕНТРА?

Москва, Каширское шоссе, дом 66, к.2

Бесплатная парковка для клиентов на территории клиники

Мы работаем без выходных: пн-пт 9.00-21.00 сб-вс 10.00-20.00
Телефон: +7(495)150-04-74
WhatsApp: +7(903)154-04-26