Наши программы

Старт к изменениям (минимум). Для клиентов, готовых начать работу над проблемой и увидеть первые сдвиги. Даёт ощутимый прогресс и снижает риск «бросить после первой встречи». Что входит? 4 консультации по 60 мин + диагностика + концептуализация +персональный план работы + 2 короткие письменные консультации в чате между сессиями. Цена: 30 000 руб (при работе с психологом).40 000 руб (при работе с руководителем отделения) Читать далее

Преодоление панических атак и избегания. Для тех, кто сталкивается с повторяющимися паническими атаками, боится новых приступов и начинает избегать транспорта, людных мест, поездок и привычных ситуаций. Программа помогает снизить страх телесных ощущений, преодолеть избегающее поведение и постепенно вернуться к полноценной повседневной жизни.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Восстановление здорового сна». Для тех, кто испытывает трудности с засыпанием, часто просыпается ночью, страдает от хронической бессонницы и тревожится из-за качества сна. Программа помогает изменить привычки и тревожные установки, поддерживающие нарушения сна, сократить время засыпания, улучшить качество ночного отдыха и восстановить здоровый режим сна.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Изменение зависимого поведения и профилактика рецидива». Для тех, кто сталкивается с зависимостью от психоактивных веществ, испытывает тягу к употреблению, трудности с самоконтролем или повторные срывы. Программа помогает выявить причины и триггеры зависимого поведения, научиться справляться с тягой, снижать риск рецидивов и формировать устойчивые навыки поддержания изменений.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Изменение устойчивых эмоциональных и поведенческих паттернов». Для тех, кто сталкивается с повторяющимися трудностями в отношениях, испытывает страх отвержения, чрезмерную самокритику или стремление соответствовать завышенным требованиям. Программа помогает осознать и изменить устойчивые эмоциональные и поведенческие реакции, научиться выстраивать личные границы, развивать более гибкие способы взаимодействия с окружающими и улучшать качество жизни.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Индивидуальная интегративная психотерапия». Для тех, кто сталкивается с несколькими взаимосвязанными психическими и эмоциональными трудностями, испытывает нарушения сна, перепады настроения, сложности в отношениях или снижение работоспособности. Программа подходит пациентам, которым ранее назначенное лечение помогло лишь частично и требуется комплексный индивидуальный подход. Помогает определить приоритетные проблемы, подобрать эффективные методы терапии, улучшить эмоциональное состояние и восстановить качество повседневной жизни.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Индивидуальная психотерапия расстройств личности». Для кого? Для тех, кто сталкивается с повторяющимися трудностями в отношениях, эмоциональной нестабильностью, импульсивными реакциями, внутренними конфликтами и неустойчивой самооценкой. Программа помогает лучше понимать свои эмоции и поведенческие реакции, развивать навыки саморегуляции, изменять устойчивые негативные сценарии и выстраивать более гармоничные отношения с окружающими.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «От намерения к действию». Для тех, кто постоянно откладывает важные дела, испытывает трудности с самоорганизацией, боится ошибок или ждёт идеального момента, чтобы начать действовать. Программа помогает преодолеть избегающее поведение, снизить влияние тревоги и перфекционизма, развить навыки саморегуляции, сформировать устойчивые привычки и научиться последовательно двигаться к поставленным целям.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Преодоление страха оценки и общения». Для тех, кто испытывает сильную тревогу при общении, боится негативной оценки окружающих, избегает публичных выступлений, знакомств, рабочих встреч и других социальных ситуаций. Программа помогает снизить страх осуждения, преодолеть избегающее поведение, уменьшить чрезмерный самоконтроль и научиться чувствовать себя увереннее в общении, свободнее выражать свои мысли и участвовать в социальной жизни.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Психотерапевтическое сопровождение при БАР». Для людей с биполярным аффективным расстройством (БАР), которым после стабилизации состояния необходима дополнительная психотерапевтическая поддержка. Программа помогает научиться распознавать ранние признаки изменения настроения, поддерживать стабильный режим сна и активности, справляться со стрессом и постепенно возвращаться к привычной жизни. Психотерапия проводится как часть комплексного лечения совместно с медикаментозной терапией и направлена на снижение риска повторных эпизодов и улучшение повседневного функционирования.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Психотерапия навязчивых мыслей и действий». Для тех, кто сталкивается с навязчивыми мыслями, тревожными сомнениями и повторяющимися действиями, от которых трудно отказаться. Программа подходит людям, которые тратят много времени на проверки, мытьё, поиск подтверждений или мысленные ритуалы, испытывают страх неопределённости и ограничения в повседневной жизни. Психотерапия помогает уменьшить зависимость от ритуалов, научиться справляться с навязчивыми мыслями без привычных защитных действий и постепенно возвращаться к обычным делам.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Психотерапия последствий психологической травмы». Для тех, кто после пережитого травматического события сталкивается с навязчивыми воспоминаниями, ночными кошмарами, повышенной тревожностью, нарушениями сна и постоянным чувством угрозы. Программа подходит людям, которые избегают напоминаний о травме, испытывают трудности в общении, работе и повседневной жизни. Психотерапия направлена на постепенное снижение выраженности травматических переживаний, преодоление избегания, восстановление чувства безопасности и возвращение к привычной активности.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Развитие навыков управления эмоциями». Для тех, кто испытывает трудности с контролем эмоциональных реакций, сталкивается с резкими перепадами настроения, импульсивными поступками и частыми конфликтами. Программа помогает научиться распознавать свои эмоции и первые признаки напряжения, справляться с сильными переживаниями без необдуманных действий, развивать навыки саморегуляции и выстраивать более устойчивые отношения с окружающими.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее

Программа «Тревога под контролем». Для тех, кто испытывает постоянное беспокойство, часто ожидает неприятностей, чрезмерно анализирует возможные риски и испытывает трудности с принятием решений. Программа подходит людям, которым сложно справляться с тревожными мыслями, переносить неопределённость, расслабляться и полноценно отдыхать. Психотерапия помогает снизить интенсивность хронической тревоги, уменьшить потребность в постоянных проверках и поиске reassurance, развить навыки саморегуляции и научиться увереннее действовать в повседневной жизни.

Цена программы за 12 занятий: 96 000 руб. (при работе с руководителем направления), 72 000 руб. (при работе с врачом-психотерапевтом). Читать далее